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开启新一轮整理 | W11

天使鱼 天使鱼
2024-09-05
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这是我「以周为单位生活,好好计划认真复盘」的第三轮实验,这一轮准备坚持写一年。
关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项,可参考:

不知不觉我居然已经写了10篇周计划!来一篇心得总结吧

我的第二轮周计划实验 总结篇

新的一年,52周周计划挑战
上周是蛮有意思的一周,很多意想不到的新进展。
先是读到《福格行为模型》上的“庆祝闪电战”时,突发灵感,决定把周计划里的“家居整理”任务切分地再细一些:每次用5分钟的时间,快速整理一个小角落。

实践了两次,感觉非常好。虽然每次实际用时都不止5分钟,但相比之前每次拖到周末,现在是愉快地开始、启动非常快,每次做完整理也更有成就感。

接着,在大家的带动下,开启了手机照片整理行动。过去的4天,居然清理了1700张照片!

然后,为了完成上周计划里的“至少整理10篇文章到Obsidian”任务,我开始整理电脑上的文件(这个也是喊了好几年啦)。

期待着通过新一轮的整理,有更多的新发现、新改变。


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简单复盘上周计划的完成情况:
一、写作
写作任务全部在工作日完成。

√小报童专栏3篇

· 懂点行为设计学,做自己行为的主人

· 行为设计,本质是情绪设计

· 每天用5分钟,来一场“整理闪电战”

关于我的成长专栏,请看这篇一不小心做了个成长陪伴群


公众号文章2篇

有时候,爬坡可能是最好的捷径 | W10

用10天,把手机照片删一半


 「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分:

· 孩子学习阅读的路线图-绘本篇

关于我的绘本专栏,请看这篇我,我终于开始写第一本书了!


「天使鱼的家常食谱」2篇

· 入口的满足--草莓颗粒果酱

· 如何成功做出一瓶美美的手工果酱

关于食谱小册,请看这篇:

灶台前忙碌的时光,是创造,是心流……

二、身体与健康

运动6天

正式训练5天,“好身材组合训练”D23-D27,散步1天。

√面膜2次

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时。

纸质书,读完了《福特行为模型》,接下来会再读一遍。
在微信读书的阅读时间是4小时+,本来我还在回忆读了什么书,却发现“本周统计”里有详细的数据,这就是数字阅读的优势:)

给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇。

乄至少整理10篇文章到Obsidian

电脑D盘文件整理了4篇,不过是很好的开始。
乄在知识星球完成6次“写作小练习”打卡
即刻+知识星球,5次。
画画时间至少60分钟,完成2幅绘本画面临摹。
只画了1次。

√看1部电影或1集纪录片。

看了“一席”闫加成摄影与创作的视频。

四、家庭与陪伴

家居整理1小时

通过小规模的“整理闪电战”,清理各种小角落。
√至少做一次蛋糕或面包
做了桑葚果酱奶酪面包卷。

√主动联系一位好友聊聊。


 计划之外

·  “薇读随手记”记录了7天。

·  最有成就感的是开始整理手机照片和电脑文件。



3

2023年第11周计划(3.13-3.19):

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时,完成以下任务:

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇


2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次


3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时

·  给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇
·  至少整理10篇文章到Obsidian
·  在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

·  画画2次,临摹绘本画面

·  视频,影剧or纪录片,30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次以上,清理小角落

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊



 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第11周,3月13日~19日,农历二月廿二~廿八。

在生机勃勃的春日,开启新一轮的整理工作吧:

春日限定“断舍离”

那些关于整理收纳的影剧和书……



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